医生指出：附睾炎的预防主要就是避免各方面的感染，比如尿道炎，这是上行感染较常见的一种途径，其次则是类似前列腺炎，以及精囊炎的邻近器官蔓延所致。这方面的预防比较简单，主要就是针对疾病及时控制病情的发展，也可以通过提高附睾的免疫能力预防附睾炎，下面，就生活方面预防附睾炎的方式介绍如下：

一、避免食用辛辣刺激之品及饮酒

以绝内生湿热之源，因下身受凉、房事过度、忍尿等易引起交感神经兴奋而诱发排尿困难，也应注意避免。

二、改善饮食结构

预防高胆固醇类食物的摄入。鼓励少吃“红色肉”(指猪、牛、羊等含胆因醇较高的肉类)，多吃“白色肉”(指鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类)，对预防前列腺增生的发生有意义。

三、生活要规律

养成健康的生活规律，起居科学，保持大便通畅。

四、精神调理:保持心情舒畅

勿过度劳累，应适当参加体育活动如气功、太极拳等增强体质，预防感冒，切忌忍尿。生活要有规律，保持大便通畅。

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